Curar la diarrea.



  • _Tratamientos caseros

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    ! 1 Consume alimentos líquidos y porciones pequeñas. Una de las mejores cosas que puedes hacer para curar tu diarrea, es evitar estresar tu sistema digestivo más de lo necesario. Al comienzo de la diarrea, las comidas líquidas se toleran mejor que las sólidas. Sin importar lo que elijas comer, es mejor consumirlo en pequeñas cantidades.
    ! En vez de comer 2 o 3 platos al día, divide tus porciones en 5 o 6 comidas más livianas en el transcurso del día.
    De la misma manera, en vez de tomar un vaso de agua u otros líquidos de golpe, bebe a sorbos pequeños pasados unos cuantos minutos.
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    ! 2 Apégate a una dieta “BRAT”. Las comidas blandas, como las bananas, el arroz, el puré de manzana, las tostadas y el té (sus siglas en inglés forman la palabra BRAT) contienen azúcares simples y poca acidez. Por definición, estos alimentos tienen menos probabilidad de causar malestar estomacal y tienen mayor probabilidad de calmar tus intestinos.
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    ! 3 Bebe yogur. Si tu diarrea es un efecto secundario de un antibiótico, o si tiene otra causa pero ha empezado a mejorar, los probióticos del yogur pueden ayudar a que tus intestinos regularicen sus funciones.
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    ! 4 Calma tu estómago con jengibre o menta. Ambas plantas tienen propiedades que calman y regulan las funciones de los intestinos inflamados y que causan la diarrea.
    ! El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que calman los intestinos irritados y ayuda a la digestión.
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    ! 5 Calma tu estómago con manzanilla y limón. El mate de manzanilla tiene un efecto calmante en todo el cuerpo, y tus intestinos no son la excepción. Echarle un chorrito de jugo de limón al mate puede hacer que sea incluso mejor para el cuerpo.
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    ! 6 Evita la cafeína. La cafeína puede causar dolor de estómago y flatulencia. Aun más importante, puede hacer que te deshidrates más.
    ! Esto incluye las bebidas con mucha cafeína, como el café y los refrescos, y los alimentos ricos en cafeína, como el chocolate.
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    ! 7 Evita las comidas que pueden causar malestar estomacal. Las comidas altas en fibra o las que pueden producir gases empeorarán el dolor asociado a la diarrea, y agravarán la misma.
    ! Si eres intolerante a la lactosa, también evita consumir lácteos.
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    ! 8 Descansa mucho. Como cualquier enfermedad o malestar, una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo cuando tienes diarrea es recostarte y descansar.
    ! El descanso le da la oportunidad a tu cuerpo de combatir contra cualquier virus que esté causando la diarrea.
    Además, si la ansiedad es el desencadenante o empeora tu diarrea, descansar ayudará a tu cuerpo a reducir la ansiedad y sus síntomas, así eliminando o disminuyendo los síntomas de la diarrea.
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    ! 9 Usa una bolsa de agua caliente o una almohadilla eléctrica. Si tu diarrea fue causada por calambres abdominales, la mejor manera de tratarla es calmando los músculos acalambrados.

    Fuente.

    ¿Feo tener diarrea? Entonces mira esto que me parecio bien compartir.
    ¿Te gusto la guia?_


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