Evitar el acné.



  • Método 1: Mantener una buena higiene _>!

    ! 1 Lávate la cara dos veces al día
    ! una vez en la noche y otra durante tu rutina de la mañana. Cuando lo hagas, lávala suavemente y con agua tibia. El calor abre los poros y la temperatura es más adecuada para la limpieza. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente, sino podrías quemarte.
    !
    ! 2 Si tu piel es seca o grasa, pon especial cuidado a la hora de escoger un limpiador. Ambos extremos precisan de cuidados especiales.
    !
    ! 3 Lávate las manos antes de lavarte la cara.
    ! Lavarse la cara definitivamente es importante, pero no servirá mucho si tus manos están oleosas y sucias. Lávate las manos antes de lavarte la cara para obtener los mejores resultados.
    !
    ! 4 Hidrátala después de cada lavado.
    ! La hidratación de la piel es tan importante como el lavado.
    !
    ! 5 Dependiendo de tu tipo de piel, elige una crema hidratante diferente:
    ! Piel grasa: elige una crema hidratante a base de gel
    ! Piel seca: elige una crema hidratante a base de crema.
    !
    ! 6 Nunca te vayas a dormir con maquillaje.
    ! Si usas maquillaje, ten el hábito de quitártelo antes de ir a la cama. Desde luego que es una molestia, pero el maquillaje que se queda en la cara puede obstruir los poros, lo que causa acné.
    !
    ! 7 Trata de no tocarte la cara con las manos.
    ! Las manos son un cultivo de bacterias, porque las usamos para tocar muchas cosas. Tocarse la cara con las manos lavadas reduce la transmisión de bacterias. Si no tienes bacterias en la cara, reducirá las probabilidades de desarrollar erupciones desagradables.
    !
    ! 8 Del mismo modo, evita compartir los utensilios de aseo con tus hermanos que tengan acné, por ejemplo, toallas, cepillos del maquillaje o kits, bandas para el cabello, etc.
    !
    ! 9 Lava las fundas de almohada al final de cada semana.
    ! Los aceites en las fundas de almohada pueden causar acné mediante la difusión de la suciedad y la piel muerta. Ten dos pares de fundas de almohada que puedas cambiar al final de cada semana, así no tendrás que lavar ropa cada semana.
    !
    ! 10 Ten cuidado de aplicarte demasiado producto en tu cabello.
    ! El gel, el mousse y la laca pueden entrar en los poros de la piel, obstruirlos y así crear espinillas. Sé selectivo con la cantidad de producto que te echas, especialmente si tienes acné alrededor de la frente.
    !
    ! 11 Mantente fuera de la luz solar directa.
    ! La exposición a la luz solar en exceso puede ser perjudicial para la piel. Probablemente ya sabes que puede causar cáncer de piel, pero ¿sabías que puede agravar el acné?

    Consejos

    ! No te toques la cara antes de lavarte las manos, ya que esto solo puede añadirle bacterias.
    Nunca hagas cambios drásticos en tu dieta o rutina de la piel sin consultar primero con un profesional
    de la medicina; ciertas hormonas pueden causar acné.
    Nunca te revientes una espinilla, porque puede dejarte con cicatrices.
    En el peróxido de benzoílo puede tener un efecto blanqueador en la ropa y el pelo. También puede
    aumentar la sensibilidad al sol, por lo que podrías broncearte más rápido.
    Las cremas y lociones pueden obstruir los poros.
    Solo debes exfoliar tu cara si no tienes espinillas. Frótala suavemente, evitando el lavado excesivo o con demasiada presión.
    Cualquier medida que vaya más allá de la limpieza puede empeorar las lesiones existentes e incluso fomentar otras nuevas al dañar la piel o resecarla excesivamente.

    Fuente._

    Me parecio bien publicar esta guia, porque a veces observo gente con acne y no debe ser nada lindo tenerlo.
    ¿Te gusto la guia?



  • Es sano lavarse la cara con jabón blanco o con algún jabón especialmente para el acné ? Es una duda que siempre tuve



  • Siempre es recomendable ir al dermatologo.



  • Me llegó el dato que si te pones dentífrico en donde sentís que te va a salir un grano, te lo seca y a los días desaparece.


Log in to reply